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- 2022.09.20
マインドフルクッキング 第３回 お昼休みの自分接待「マインドフルランチボックス」
お弁当箱を癒し箱に変身させるマインドフルな料理＆食事 「マインドフルネスとは、今ここ、この瞬間、どんなこともジャッジしないでそのまま見る。優しく注意を向けること」とデミさんは言い、「ありのままを
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- 2022.09.06
マインドフルクッキング 第２回 一日がスペシャルになる「思いやり朝ごはん」
マインドフルにつくり、食べることとは？ 「マインドフルネスとは、今ここ、この瞬間、どんなこともジャッジしないでそのまま見る。優しく注意を向けること」と、デミさんは言います。料理をつくる時、食べる
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- 2022.08.09
マインドフルクッキング 第1回 マインドフルな料理と食事
マインドフルネスとは？ 「今この瞬間に優しく注意を向けること」 今や耳慣れた「マインドフルネス」という言葉。いろいろな表現の仕方がありますが、デミさんは「今ここ、この瞬間、どんな
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- 2022.08.08
第5回目 「おうちスパ」で、ワンランク上の美ボディに変わる！ 輝くヘアとスッキリ頭が手に入る「ヘッドスパ」
いつものバスタイムで頭スッキリ＆ハリ・ツヤ・コシにある髪に 最近働く女子の間では、早くも20代から髪の毛の悩み、白髪や薄毛の悩みが気になる方も…。髪に良いトリートメントを使っても、なかなか髪の毛
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- 2022.08.08
第4回目「おうちスパ」で、ワンランク上の美ボディに変わる！バスタイムでリラックスしながら「バストアップケア」
自分を大切にする時間がキレイなバストを育む バストアップケアの前に、いつものバスタイムが、実は体と心のやさしい味方になることを知って欲しいのです。いろいろと状況が劇変したライフスタイルのなか、心
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- 2022.07.26
第3回目「おうちスパ」で、ワンランク上の美ボディに変わる！「小顔ケア」で、理想のスッキリしたフェイスラインと見た目に
いつものバスタイムでお顔のむくみケアで悩み解消 加齢＝老化ではない、毎日のケアが１０年後の顔を決める 自分の顔を見る機会が増えた、リモートワーク。モニターの自分を見る度に、顔のむくみやあごのライ
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